Må poste dette innlegget for å minne meg selv på denne forferdelige følelsen jeg har inni meg nå. Denne helgen har jeg spist, spist, spist, spist og SPIST! Nei, jeg tuller ikke. Jeg har seriøst spist alt jeg har kommet over fra junkfood til is, potetgull og godteri. Det har jeg faktisk gjort med vilje. 

 

Jeg har tillatt alle lystene jeg følte få viljene sin. Jeg har spist alt sansene sa de ville ha, for å se hva det gjør med kroppen min. Jeg har virkelig tømt alt vi har her hjemme og jeg klarer virkeli gikke få ned en bit til. Jeg føler meg slapp, energiløs, så oppblåst at det ser ut som jeg seriously er 4 mnd på vei og har utrolig mye luft i magen. Jeg klarer forresten nesten ikke bevege meg fordi magen er så full! 

 

Men nå har jeg virkelig gitt etter for alt, og var det verdt det? Både ja og nei.

 

Det var virkelig ikke verdt det i den grad at jeg føler meg heeelt forjævelig og har skikkelig lyst til å bare stikke fingeren inn i munn... men på en annen side, så er det greit å vite hva det har gjort med kroppen min. Dette er for å minne meg selv på dette, så jeg kan med hånden på hjerte understreke, at alt må gjøres med måte!! Jeg er så klar for mandagen, denne uken skal være så strict og så SUNN! Ikke noe fyfy, sånn serøst, zero, NADA! Jeg skal dessuten begrense melkeinntaket og gluteninntaket mitt for å se om kroppen føler seg bedre av det (har følt meg oppblåst en god stund nå etter at disse har blitt økt).

 

Så her er mandagsplanen, hva jeg har planlagt. Egentlig frsiter ikke mat overhodet, men mat må man ha.

 

Trening 1: morgencardio + 1L vann

M1: Soya-yoghurt (naturell) m/ linfrø, mandler, glutenfrie havrergryn + 1 kopp grønn te m/honning + halv sitron, multivitamin + krill

Mellom: Agurk og brokkoli

M2: Salat m/ bl.a røde bønner, spinat, blomkål, sjampinjong, paprika, avocado (ikke noe kjøtt)

Trening 2: 1 time på ellipsemaskin (økende hastighet)

Treningsinntak: Xtend

Etter trening: 1 banan

M3: Kyllingfilet, ananas + grønnsaker

Kveldssnack: 1 appelsin + 1,5 ss Tart Cherry

(underveis blir det en del vanninntak + grønn te med honning)

 

Blir spennende å se hvordan kroppen vil reagere på det her etter den "ville" helgen :p Men jeg gleder meg virkelig til å komme tilbake i rutiner. Ja, jeg vet det ikke er så mye mat på menyen, men jeg er veldig lav for det første, og jeg har ikke tenkt til å trene styrke i morgen. Men 0 gluten og 0 laktose i morgen, så får vi se hvordan kroppen responderer etter en dag! 

 

Jeg lager forresten en ny kategori, som jeg kun kommer til å bruke denne uken sånn at det blir lettere å se tilbake :)

Ready - set - GO!